活在當下

美食是神所賜給我們的禮物 , 這一刻, 我要好好享用.

北海道的鮮桃

大家對北海道鮮桃的讚賞實在超出我想像, 同事們誇張的話 ……. 從未食過這麼好味的桃, 入口即溶…… 嘩嘩 …….他們稱整個 showroom 都充滿了桃的香味, 見你們食得開心, 我也非常開心.

一個故事

朋友和我講過這樣一個故事。

她到北歐某國做訪問學者，週末到當地教授家中做客。進屋看到教授五歲的小女兒，滿頭金髮，漂亮的眼睛如同清澈純藍的一潭湖水，簡直驚為天人。收下朋友帶去的中國禮物，小女孩奶聲奶氣的微笑道謝，朋友經不住誇獎說：「你長得這麼漂亮，真是可愛極了。」教授當時並沒有說什麼，但是女兒走了後，她的臉色嚴肅起來：「你傷害了我的女兒，你要向她道歉。」
朋友大驚：「我一番好意誇獎她，傷害二字從何談起？」
教授搖搖頭：「你是因為她的漂亮而誇獎她，而漂亮這件事不是她的功勞，這取決於我和她父親的遺傳基因，與她個人基本沒有關係。但孩子還小，不會分辨，你的誇獎就會讓她認為是她的本領。而且她一旦認為天生的漂亮是值得驕傲的資本，就會看不起長相平平或是醜陋的孩子，這就給孩子造成了誤解。」
「其實，你可以誇獎她的微笑和有禮貌，這是她自己努力的結果。」
所以，教授聳聳肩：「請你為你剛才的誇獎道歉。」
後來呢？我不禁問朋友。

後來，我就很正式的向教授的女兒道歉了。同時表揚她的微笑和有禮貌。朋友說。
而且從那以後，每當我看到漂亮的孩子，我都會對自己說，忍住你對他們容貌的誇獎，從他們成長的角度來說，這種事要處之淡然。
孩子不是一件可供欣賞的瓷器或是一片可供撫摸的羽毛。
他們的心靈像很軟的透明皂，每次不當的誇獎都會留下劃痕。

珍惜

所有東西都是當失去了, 才懂得珍惜 (包括 健康, 工作, 青春等等……)
現今物質豐富, 加上人的悟性遲鈍, 談真正的珍惜, 何其容易…

Jesus said to him, ‘ I am the way. I am the truth. I give life. No one can come to my Father unless I take him there.

John 14: 6

好眠

1,2,3,4,5 已經有 5天了均有充足的睡眠, 我的失眠好像改善了很多, 可能是最近睡前做了 “腹式呼吸及服用了 “Vita stress”, 無論如何, 我會繼續探索原因尋找方法, 希望能找到良方幫助一些受失眠困擾的人.

Jesus said “ do not let anything trouble your heart”… John 14:1

放鬆睡覺去：腹式呼吸法
- 以橫隔膜為主
- 呼吸較深沉, 緩慢
- 有助放鬆, 安定神經

跟自己賽跑

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他比你好..你又比他好..他又比他好....到底誰最好呢?
你比他好又如何?他比你好那又如何?......
永遠都有人贏你...也一直有人輸你......又如何呢....當你贏了別人..你笑了..
殊不知因為你們是不同的個體...如何有公平的比較呢.?

朋友...我們都跟自己比賽吧...每天都贏自己一點....那才是最好又最公平的.....
不要贏了別人.....輸了自己...........

共勉之